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- Par Monsieur T.
Impossible d’aller voir un massothérapeute depuis deux mois. Et on ne sait pas quand on pourra bénéficier de cet agréable soin à nouveau.
Mais ce n’est pas une raison pour s’en passer complètement.
La solution : l’automassage.
Des séances guidées, c’est encore mieux. On aime particulièrement les courtes vidéos de la massothérapeute et kinésithérapeute Amélie Gauthier, aussi une coureuse aguerrie, qui a une clinique dans Lebourgneuf. Sur son site et sa page Facebook, elle propose des capsules aux mouvements bien détaillés qui vous permettront de détendre les muscles de vos jambes, de vos pieds (un délice!), de vos bras et de votre cou (allo, utilisateurs excessifs de l’ordinateur!).
Des séances entre 4 et 14 min, dont les effets se feront sentir longtemps. Seul matériel requis : vos mains, ainsi que de la crème hydratante ou de l’huile à massage.
Préparez une tasse de Feng shui et gâtez-vous, vous le méritez!
Photo by Milan Popovic on Unsplash
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