- Publié le
- Par Monsieur T.
Il fait gris et froid, vous êtes un peu déprimé… Notre suggestion d’antidote à la morosité : une bonne dose de chaleur humaine!
On a beau avoir 538 amis Facebook et l’impression de trouver là une communauté, les «likes» et commentaires de cette gang virtuelle ne remplaceront jamais une vigoureuse poignée de main, des becs sur les joues, une étreinte bien sentie, des regards de connivence et, surtout, une conversation qui s’étire. Un contact humain, en somme. Un vrai.
Des études ont d’ailleurs prouvé que les gens qui passaient beaucoup d’heures sur les réseaux sociaux se sentaient davantage isolés socialement, ou trouvaient leur vie décevante. À une époque où la solitude est un véritable fléau (tellement que le Royaume-Uni a créé un ministère de la Solitude pour tenter de freiner sa progression), il est temps de lâcher les réseaux sociaux et de donner rendez-vous à un proche pour une bonne vieille discussion en tête à tête.
Conversation autour d’une infusion
Cette amie qui est enceinte mais que vous n’avez pas vue depuis qu’elle l’a appris, cet ancien collègue qui vous faisait tant rire, votre frère qui vous manque, votre cousine qui prend toujours de vos nouvelles et à qui vous répondez immanquablement en deux textos de quatre mots : appelez-le, invitez-la. Prenez le temps pour vrai de parler, de vous «mettre à jour», de vous confier, et de profiter de cet échange où l’intonation, les soupirs, les rires ponctuent les propos d’une façon impossible à reproduire à l’écrit.
Point crucial : offrez-vous le luxe de mettre les téléphones hors de vue, en mode silencieux. Pas question que quoi que ce soit vienne parasiter ce précieux moment.
Si vous accueillez ce proche chez vous, préparez une théière et redécouvrez l’art quasi disparu de siroter. Parmi nos thés et tisanes qui se prêtent bien au partage de confidences, notre Darjeeling Makaibari bio comblera les palais raffinés, notre Macabeo citron jasmin mettra du pep dans le dialogue, tandis que notre tout nouveau Gâteau au fromage et fraise remplacera à merveille la collation trop sucrée qui empâterait votre verve.
Sortir de son cocon, entretenir des liens dans la vie réelle, c’est bon pour le moral, pour l’énergie, pour l’estime de soi, et ça nous permet de nous rappeler pourquoi on apprécie autant certaines personnes de notre entourage. Les autres, on pourra se contenter de «liker» leurs photos de poké bowls sur Instagram.
Photo by Duy Pham on Unsplash